Poln kufer imaš mešanih sporočil!
En dan pravijo, da je kreatin skoraj čudežna rešitev za vse tvoje tegobe, že naslednje jutro pa te strašijo z "eksplodiranimi ledvicami" in izpadanjem las. Zanima te: Kaj od tega je res?
Na živce ti grejo “nasveti” s katerimi si ne moreš prav nič pomagati! Informacijo, da ti kreatin pri tej ali oni zadevi si srečal že milijonkrat, ampak vsakič v preveč abstraktni obliki. Še vedno imaš vprašanje: Ali mi kreatin lahko pomaga in kako?
Ne najdeš utemeljenih odgovorov.
Slišal si, da kreatin "deluje", ampak nisi prepričan, če je primeren tudi zate. “Mi lahko kreatin pomaga? Kako naj ga jemljem? Kakšen odmerek je pravi zame? Ga lahko uporabljam v trenutnem življenjskem obdobju? Katero obliko naj izberem?” Frustrira te, da dobiš le posplošne smernice, ki ne veš, če držijo tudi zate.
Želiš se izobraziti o kreatinu.
Morda si trener, nutricionist, ali podobno in se redno srečuješ z vprašanji o kreatinu. Želiš pomagati, a se včasih počutiš negotovo, ko gre za razumevanje nians in specifik. Potrebuješ preverjena znanja, da lahko svetuješ suvereno in odgovorno.
Iščeš "navodila za uporabo"!
Ne zanimajo te posplošene smernice, razna mnenja in teorije. Zanima te protokol: koliko, kdaj, s čim, zakaj? Želiš jasne, na dokazih utemeljene napotke, ki jih lahko začneš izvajati takoj.
Preverjeno znanje
Kaj sploh je kreatin, kako deluje ter kdaj in zakaj je pomemben.
“Detektor neumnosti"
Za ločevanje dejstev o kreatinu od fantazij o njem.
Konkretne smernice
V katerih primerih je kreatin zate koristen in kdaj ni, ter koliko, kdaj, s čim in v kateri obliki ga je najbolje uporabljati.
Nenad Kojić, MN.Nutr
Moj pristop je pragmatičen in temelji na preprosti filozofiji: teorija mora biti uporabna.
Ljudem pomagam izboljšati zdravje in počutje z rešitvami, ki vodijo do konkretnih rezultatov po najbolj direktni poti. Brez kompliciranja, nepotrebnih obvozov in dodatnih postaj. To vključuje metode, ki so utemeljene in najbolj učinkovite nasvete, ki so podani na način, da so uporabni v resničnem življenju.
Sem nosilec vsebin "Vpliv prehrane na presnovno in srčno-žilno zdravje" in "Načrtovanje prehrane" na licenčnem izobraževanju za prehranske svetovalce pri Fitnes Zvezi Slovenije. Sem tudi avtor prehranskih smernic za preventivo pred nevrodegenerativnimi stanji, objavljen raziskovalec iz področja prehrane in telesne zmogljivosti, ter soavtor knjige Optimalna Prehrana.
Morda me poznate še kot voditelja podcasta Znanost Dobrega Počutja. Ta webinar je prvi iz serije, ki bo nastajala kot "spin-off" tega podcasta. Znan Mnogi ste spraševali, kdaj se vračamo. Odgovor je: Zdaj!
Znanost Dobrega Počutja se nadaljuje s tem webinarjem, v katerega sem vložil neprimerljivo več časa in truda kot za katerokoli epizodo podcasta. Gre za najbolj aktualno, celovito in objektivno predstavitev vloge kreatina pri zdravju in dobrem počutju, ki jo lahko najdete. Kjerkoli.
Brez skrbi. Ko se prijaviš, je webinar tvoj. Tudi če si ga ne ogledaš v živo, ti bo po dogodku na voljo posnetek.
Še več – vsebino bomo "prevedli" v dva formata, da jo lahko "zaužiješ" kakor ti najbolj ustreza; bodisi kot video posnetek ali zvočni posnetek (kot "podcast" epizoda za poslušanje na poti).
Dostop do posnetkov je neomejen.
Nikakor. Moja osnovna filozofija je: teorija mora biti uporabna.
Čeprav so vsebine podprte z znanostvenimi dokazi, so vsi koncepti razloženi na preprost, vsakomur razumljiv način ("po domače").
Na webinarju bom tematiko, ki je v osnovi res kompleksna, predstavil na jasen in dostopen način, ki ga razume vsak.
Seveda. Varnost uporabe kreatina je eno izmed najpomembnejših in poglavij tega webinarja.
Podrobno bomo razdelali vse najpogostejše strahove, od "napihnjenosti" in izpadanja las do vpliva na ledvice. Če te zanima ali je kreatin res varen in ali so določeni pomisleki upravičeni; potem se nam pridruži!
Na webinarju izveš, kaj dejansko kažejo podatki in dobiš vse kar potrebuješ, da se lahko odločiš na podlagi dejstev, ne strahu.
Predvideno trajanje je 60 do 90 minut.
Po predavanju bomo nadaljevali s Q&A delom (vprašanja in odgovori), kjer bom na voljo za vaše specifične dileme.
Načeloma naj bi Q&A trajal 15-20 min toda, če bo vprašanj veliko, bom z veseljem podaljšal.
Webinar bo potekal preko platforme Google Meet. Postopek je izjemno preprost in ne zahteva tehničnega znanja.
Ob prijavi dobiš dostop do spletne "učilnice", kjer te čakajo navodila in povezava.
Kamere in mikrofona ne potrebuješ. Med predavanjem bodo mikrofoni in kamere udeležencev privzeto onemogočene. Zato, da lahko webinar vsi spremljaš sproščeno in brez prekinitev (tudi v pižami na kavču, če ti je tako najljubše).
Mikrofon potrebuješ le, če želiš v Q&A delu postaviti vprašanje.
Ravno poplava "brezplačnih informacij" na spletu in družbenih omrežjih je glavni razlog zakaj webinar potrebuješ. Kar najdeš na spletu je morda res brezplačno, toda navadno tudi brez uporabne vrednosti.
Z brskanjem lahko izgubiš ure časa in živcev, pa na koncu še vedno nisi prepričan, kaj je res. Na webinarju v dobri uri izveš vse kar te zanima. Vse to na enem mestu, ter predstavljeno na najbolj strnjen in jasen način.
Plačaš torej za prihranek časa, ter za zanesljive informacije, ki ti bodo koristile praktično celo življenje.
Absolutno. Pravzaprav predlagam, da se udeležiš webinarja PREDEN razmišljaš o nabavi kreatina.
Na webinarju izveš ali kreatin v tvojem specifičnem primeru sploh potrebuješ, in če da – katerega točno izbrati in koliko ga jemati.
Zelo verjetno tako tudi prihraniš denar, saj se s pomočjo znanja iz webinarja zlahka izogneš nakupu brezveznih/nepotrebnih izdelkov.
